“Hinter uns und vor uns liegen Winzigkeiten, verglichen mit dem, was in uns liegt” (Ralph Waldo Emerson)

Yoga, Meditation und Selbstregulation

In diesem Workshop geht es darum, das eigene Bewusstsein durch gezielte Übungen und ausgewählte Themen zu stärken. Der Fokus liegt auf der Entfaltung von Kreativität, dem Zugang zur eigenen Menschlichkeit und dem Mut, authentisch zu sein, in Verbindung mit deiner Essenz. Wir lernen, im Hier und Jetzt präsent zu bleiben, Vergangenes bewusst zu verarbeiten und wir öffnen uns für neue Perspektiven und Möglichkeiten.

Die Methoden Yoga, Meditation und Focusing unterstützen diesen ganzheitlichen Prozess der Selbsterfahrung und innerer Entwicklung.

Termine und Tarife

Nächste Termine im 2025: 23.8. / 13.9. / 25.10. / 22.11. / 13.12.

jeweils Samstagvormittags von 09.00 - 11.30,

Tarif: 55.- CHF

In Resonanz sein mit der Erde und dem Menschsein

Wir erforschen unser Dasein im Einklang mit der Erde. In diesem achtsamen Miteinander geht es um Präsenz, um Verbindung - mit uns selbst, dem Moment, der Erde, unserem Körper und dem, was uns menschlich macht, mit unserer Essenz.

Wir schaffen Räume des Bewusstseins - Räume für Begegnung, achtsamen Austausch, Mitgefühl und tiefes Lauschen. Orte, an denen wir wirklich hinschauen, uns berühren und bewegen lassen. Gemeinsam verdauen wir das, was uns allein oft überfordert.

Wir lernen, wie wir verwurzelt bleiben - auch inmitten von Chaos und Konflikten. Wir üben das Leben in Verbundenheit mit der Erde: geerdet, bewegt, getragen, dankbar und tief im Herzen verankert.

Termine und Tarife

Nächste Termine im 2025 am Dienstagabend von 18.30 - 20.00

19.8. / 16.9. / 21.10. / 25.11. / 16.12.

Tarif: 25.- CHF

Einzahlen

PostFinance IBAN:

CH53 0900 0000 8775 9417 9

Lea Rosina Müller, Dorfplatz 7, 3045 Meikirch